マヌカの3倍抗菌！オーガニック【ジャラハニー】で低GI値ダイエット
マヌカの3倍抗菌！オーガニック【ジャラハニー】
ジャラハニーは、果物や野菜等に含まれている自然な
「果糖」が主成分です。
砂糖などと違い、果糖は血糖値に急速な上昇や低下を起こさないため、低グリセミック指数（GI）を持ちます。
（ グリセミック指数（GI）とは、炭水化物の消費による血糖値の変動を計る数値です。）
Glycemic Index :
Foundation(GIF)によるグリセミック指数の分類
低 GI : 55以下
中 GI : 55〜70
高 GI : 70以上
※ グリセミックインデックス財団より引用
砂糖に含まれるグルコースは急速に血流に吸収されますが、果糖はとても安定しています。
具体的には、砂糖に含まれるグルコースは「100GI/g」ですが・・・
ジャラハニー 果糖は「19GI/g」です。
この為、グリセミック指数の低いジャラハニーは、糖が気になる方にも、人工甘味料ではなくヘルシーな甘味料として最適です。
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